La poudre de coquille d'huître est une excellente source de calcium marin. Le calcium est le minéral le plus abondant de l'organisme. L'essentiel se situe dans les os et dans les dents. Il est donc important de veiller à en consommer suffisamment pour le maintien d'une ossature normale.

Analyse moyenne

Pour 3 gélules Pour 4 gélules Pour 5 gélules
Poudre de coquille d’huître 1050 mg 1400 mg 1750 mg
  dont Calcium 315 mg 420 mg 525 mg

Ce produit est un complément alimentaire

Calcium marin

La poudre de coquille d'huître provient des huîtres de Bretagne. Elles sont récoltées sur un site vierge de toute pollution, aux faibles densités de peuplement. Chaque huître minéralise sa coquille de manière optimale pour présenter de très fortes teneurs en oligo-éléments et minéraux. La poudre est produite en France, par séchage puis broyage, sans aucun additif afin de préserver les propriétés naturelles de la coquille d’huitre.

Rôles et besoins

Le calcium est le minéral le plus abondant de l’organisme. Le corps humain en contient plus d’un kilogramme, dont l’essentiel se trouve dans les os et les dents. Il est donc important de veiller à en consommer de manière suffisante. Environ 99% du calcium corporel total se trouve dans les os et les dents, où il joue un rôle structurel.Le 1% restant exerce des fonctions vasculaires, neuromusculaires et endocriniennes dans les cellules et les tissus.

Ainsi, l'impact d'un régime n'apportant pas suffisamment de calcium (alimentation carencée) n'est apparent que lorsque surviennent des modifications au niveau de l'os (mauvaise constitution osseuse chez le jeune, décalcification chez l'adulte et la personne âgée).À tout âge, il est donc indispensable d'assurer une couverture permanente et suffisante des besoins en calcium.Avoir des apports alimentaires proches des valeurs des apports nutritionnels conseillés (ANC) y contribue. Cela est particulièrement vrai au moment où se met en place le capital osseux maximal imposé par l'héritage génétique (pendant l'enfance et l'adolescence) et au moment où survient l'inévitable vieillissement physiologique de l'os.

Quand est-il conseillé ?

Une complémentation en calcium pourra être conseillée aux personnes dont l'alimentation est déséquilibrée ou qui ont des besoins en calcium augmentés : adolescents, femmes enceintes, femmes dès 50 ans.Le déficit alimentaire en calcium est général, et un apport complémentaire est nécessaire pour atteindre les apports recommandés (Source EFSA 2015).

Le calcium contribue :

  • à une coagulation sanguine normale,
  • à une fonction musculaire normale,
  • à une neurotransmission normale,
  • au fonctionnement normal des enzymes digestives,
  • au maintien d’une ossature normale.

Besoins quotidiens pour 1 adulte : 800 à 1200 mg/jour

Sources

Les principales sources alimentaires de calcium dans les pays européens diffèrent, bien que les produits laitiers soient généralement le groupe alimentaire le plus important.Les autres sources alimentaires riches en calcium comprennent les légumes vert foncé, les légumineuses, les noix, les poissons avec os mous et les aliments enrichis de calcium.Les eaux de source riches en carbonate apportent également une contribution significative à l'apport en calcium.

Fiche technique

Composition
Ingrédients pour 5 gélules : Poudre de coquille d’huitre 2000 mg (dont calcium 700 mg soit 87% des VNR*) Tunique: gélatine poisson. *Valeurs Nutritionnelles de Référence
Allergènes
Ce produit contient l'allergène poisson et mollusques.
Conseils d'utilisation
Prendre 3 à 5 gélules par jour, de préférence au moment d'un repas et avec un verre d'eau.
Conditionnement
Pilulier de 100 gélules de 471 mg
Poids / volume net
47.1 g
Recommandations d'usage
Ce produit est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 12 ans et aux personnes allergiques au poisson et aux mollusques. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose conseillée. Conserver à l'abri de la chaleur dans un endroit propre et sec.

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